许多人在挽回的过程中一旦操作不慎就容易落入到成为前任的备胎，备胎是不分男女的。
而感情中的备胎，说白了其实就是给感情多加一个轮胎，在生活中可以多一个人来疼爱自己或者是满足自己的生理需要。现在可以说是处在高度多元化，包容度和接受度相当高的一个社会，各种线上线下的社交管道取之不尽。也有各种联谊丰富的社交活动，情感生活可以说是多彩多姿，就是在这种大环境大趋势下，给了现代很多人有了所谓养备胎与抱有的有利条件。
尤其是在分手后的感情空窗期，养备胎的念头更是会容易滋长，而且不管是男人或者是女人都有人在养备胎。因为他们觉得自己有其他更好的选择机会，因此，次好的对象或者是原本的旧爱自然就变成了他们的备胎。
而被当成备胎人的心态往往就是因为他怕离开了前任以后会找不到比他更好的对象，因此就这样被绑死在一棵枯树上面被当成了备胎。
如果你的目标是挽回，其实要有备胎心态的人应该是你，不应该是你要挽回的那人，因为如果你的目标只有一个，那么你就会患得患失紧张害怕反而弄巧成拙。
我的意思就是要你们开始学习养备胎（所以，你们会发现Q帝的三观一向不正，但真正三观正的人又能好到哪里去，就像我说的，有的人过的不好不是没有道理，这是她们的命运，得认，一群傻吊），但是你要挽回时，你仍然必须要有一个开放的心态，他不是你的全世界。这世界上绝对会有比他更好的男人，女人只怕你没有用心的去发掘，只活在自己的过去里或者是自己小小的生活圈当中。
有了这样开放的备胎心态，你就不会把所有的时间和精力完全的都投注在一个男人或女人的身上，你会先把目光转移到自己的身上，积极努力的去自我提升学习成长，让自己变得健康起来，可爱起来，快乐起来。当然一般追求异性的案例也会遇到这种状况。
而男人找备胎跟女人找备胎从本质上还是有点区别的
女人找备胎无非是因为空虚寂寞想要有人陪来，证明一下自己还有魅力或者找一个买单侠，他们出发点是利用男人，但是一般不太会和男人发生关系的人。
男人找备胎的动机只是不想负责任，所以如果以男人的角度来看备胎基本上和炮友是很类似的。
能够理解这个意思吗
男人为什么不想对你负责呢
根本原因就是不够喜欢你，我们不能说他完全的不喜欢你，但至少就是不够喜欢你。
不喜欢，说白了就是对你的价值的不认可或者是你的可取代性太高了，他对你已经觉得无所谓了。
如何辨别自己是不是备胎
就像我跟你们说过的，男女的生理结构不同，会造成他们思维上的差异（具体的可参考《进化心理学》），男人和女人对性这件事情的看法是截然不同的。
男人是可以把爱和性分开的，他们会为了解决生理上的需求和自己不喜欢的女人发生关系。
但是女人能够做到这一点的就相对比较少了，其实是从人类学的角度可以得到解释。
因为女性是被动方有生孩子的生理现象，她们必须要确保男方能够有足够的资源来给予自己和孩子安稳的保障，所以这样的风险是远远高于男性的。
从这点你们就能够看出来，在面对性的事情上，男人是比女人容易放心放得开，所以大致上得出一个结论，就是男人喜欢养泡友儿，女人喜欢养备胎。
我特别是不建议女人去找炮友的，是因为大多数的女人是感性主导，到最后她会控制不住的爱上炮友。但是一般会甘愿当别人炮友的男人品格或者性格通常并没有想象中的好。
当你不小心爱上他时，在对方眼中你却仅仅还是个炮友，这样的话就尴尬了。
但这样的案例却层出不穷，就是男女性思维上面的差异。
其实有一点你们必须要知道的是大部分的人都曾经主动或被动地成为过备胎，也就是说，当你把别人当备胎时候无形中你也会成为别人的备胎。
主动成为备胎的这种情况，大多是因为异性的价值是远高于你，比方说对方是个高富帅或者是白富美或者是对方是你已经认定放不下的前任，就会有一大票甘愿成为备胎的人去投怀送抱。
而被动成为备胎，就是你当时是不知情的时候，男人对你是有隐瞒，对方的隐瞒让你以为自己是对方的正牌，但其实你只是一个壳一个备胎。
那我们怎么去判断避免在不知情的情况下成为对方的备胎呢
可以从对方平时对你的一些态度，行为举止上来判断，一般人如果对你有以下的行为那你就要小心了，你应该就是她的备胎。
1），只暧昧不确立关系
这种人通常不是玩家型，就是想要利用你骑驴找马，说穿了就是先给你提供情绪价值制造暧，让你觉得他很喜欢你，有一种你们已经成为男女朋友的错觉，当你奇怪他为什么不跟你确立关系的时候，他就会找各种冠冕堂皇的理由来搪塞目前无法进入一段新的感情或者是无法负荷。
但这个时候你已经对他产生了感情和依赖离不开他了，他们的目的就是要让你心甘情愿的做他的备胎，而他对你各方面的投资都很少。
2),时间精力情感金钱投资少
特别是时间和精力上的投资不会太多，换而言之就是不会在你身上花太多的心思，每次当你需要他就会找各种的理由推脱，而金钱上的投资要个别分析，有些比较有钱的男人会愿意给你花用，但是因为他给不了你前面的两个投资，所以他会想要用金钱来弥补。
但是他却始终不想在时间与精力上给予更多，特别是假日，如果他都不愿意花时间给你的话那你就要小心了。
3），不愿意去了解你
如果一个人他是有打算跟你好好在一起，把你列入他未来生活中的重要伴侣，那么他一定是会去深入了解你这个人，包括你的家庭你的兴趣爱好。
但如果这个人在你面前表现的很自我，所有的事情都是围绕他自己展开的，不去关心你的一些私事，甚至连你的生日都没有想要知道或者是经常忘记。那么这个人应该是没有想要跟你有未来的，是不带你去见他的家人与朋友，正常的恋爱交往中就是要融入对方的生活圈，如果都不愿意把你介绍给他的朋友家人，就说明他觉得你见不了光或者是他怕惹来不必要的麻烦，通常他们会以各种的借口来搪塞，最近工作太忙了，以后有机会等等。然后就会很快的转移话题，也不会主动的再去触碰这个话题，或总是临时约你或者是经常放鸽子，一般我们如果要约一个人总是会提前说的，这是一种尊重对方的表现。
如果每次都是突然间约你，然后说我半小时后就到，感觉就像在赛马一样，基本上就是他约别人没有成功才想到你第二个，选择经常放你鸽子，那也是一样的，就是对你一种很无所谓的态度，因为你不是他的主要目标。
4），对你忽冷忽热
这点我想大家都是深有体会了，就是你们自己不喜欢的人也会这样，因为你不在乎对方的感受。对他的态度完全是根据心情来的，比如我今天心情好，就给他一个微笑，心情不好就是想让他离我远一点，其实人心都是一样的，如果对方这样对你，基本上你在他眼中是没有存在感的。
5），主要的兴趣集中在性
这个时候你可能会明显地感觉到，他对你的兴趣主要指集中在性的上面，并且会回避承诺，也会回避和你进行深层的情感互动，这个人的目的性就很显而易见了，你们不是正常的关系，以上这几点有时候会同时的发生，也可能会按照顺序来发生，就足以去判断对方是否已经把你当备胎了。
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