对于大多数年轻男女来讲，聊天是个大问题，特别是在喜欢人的面前，因为心态或者其他客观的原因，总是会发觉聊天不是很通畅，生搬硬套的有，尬聊的也有，完全没有自己想象种聊天的感觉。
其实聊天总有方式或者说套路可寻，当然这里指的男人双方的社会位阶都是站在同一个水平上，如果相差太大，也就失去了资格，再牛逼10级话术也是无用。
反击其身：是根据该信念所界定的总结或者准则来评估信念陈述本身
对信念反击其身，通常会产生自相矛盾，而这会暴露该信念不适用的领域。
举例是最好的说明；
案例1，
工厂减产，女工被主管送到培训中心培训：我感到我们就像垃圾一样被扔掉了。
那我们如有进行回应呢？大多人的思维是直线思维，无非就是讲道理摆事实，我不能说不对，但是在实际生活中我们大部分跟对方讲道理有用吗？
比如：两夫妻之间的吵架，我们会发现越吵越凶，公说公有理，婆说婆有理，结果呢？ 而我们真正说服一个人，不是我们讲了什么事实和道理，其实是我们不自觉的用感性化的语言击中了对方的心理的软肋。说的直接点，就是要打感情牌！
继续上面的例子，我们这个时候可以用到反击其身这个回应方式，首先我们要知道女工们的限制性信念是什么？很简单，是觉得参加培训的人是垃圾。
那么我们可以用反击其身回应：难道你想用自暴自弃来证明你的主管行为是正确的吗？
举个粗暴的例子；
如果对方发了这样的一句话：我想你想的下面都硬了
如果是你们该如何进行回应呢？当然，拉黑删除或者责骂都可以，但是这个世界不是非黑即白，是灰色的。有没有第三种甚至是第四种回应呢？
我说过，我们人类的语言结构分为三种，那我们可以用抽象化/具体化的语言去回应对方。
抽象化：从哪里抄来的句子？
具体化：谁能告诉我你发生什么事儿了，哈，要去医院不？
换框技术
有时候我们在跟异性聊天的时候，常常会发现，对方发过来的文字，我们不好回应，我们说好也不对，说不好也不对，说是也不对，说不是也不对。那该怎么进行回应呢？
其实是对方在对我们设框，而我要做的就是破框/换框；
什么是设框？
举例：你是喝普洱茶还是龙井？
破框：有白开水吗？
在实际生中，比如我们去买苹果手机，在买了之后，销售人员通常会说苹果的配件这个是900的，那个是300的，你要哪一个？人们通常会选择300的，但其实在苹果店外买只要50就行，但就想我说的，人们会不自觉的选择300，这只不过利用了人心理的bug而已。
这是销售人员给我我们设一个框架，所以，我们要跳破除这个框架。
什么是破框？
以下两幅图足以说明
换框技巧分为六种；
第一，意义换框
第二，情景换框
第三，时间换框
第四，“问题”换框
第五，“失败”换框
第六，“不可能”换框
换框技巧就是通过更换一次经历或者一个事件的框架来改变其意义的方法。
以时间换框为例；
首先，什么是时间换框？
时间换框就是将信念在时间线上放到过去和未来来看，已获得不同感受。
较短的时间换框会让人们聚焦于某一点，而较长的时间换框有可能让人注意到发展的关系上。
例子3，
电视剧《余则成》其中有个片段是：晚秋知道了余则成的身份，余则成的同事老罗建议除掉以保护秘密，余则成不同意，他是这样说的： 老罗，我问你，我们刚刚参加革命的时候跟晚秋一样，那个时候我们知道中国的未来是什么样吗？知道吗？不知道。你知道你战死沙场以后，坟墓上是鲜花还是狗屎，知道吗？不知道。战士都是百练成钢，她痛恨这个政府，痛恨这个时代，完全有可能成为一名战士，知道吗？不知道。
例子4，
举一个实际生活中的例子：多年前，有个女孩来找我，她备考成人大学，明天就要考高等数学了，能不能帮她复习下？但哥哥却发现她连基本的概念都不懂，我很是无语，问她你是怎么学的？她回答：成人大学嘛，谁会认真的去学！明天就考试了，你教我一招制胜的法宝吧！ 当时我说了这样一句话：你儿在长大了，比你强不到哪里去！当时她睁大了眼睛看着我，我以为她会生气。我继续说：你就用这种态度来对待学习，你还指望你的儿子比你强！
我用的就是时间换框，用的是未来，我让她看到她当下的行为对儿子的影响。
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