我想给你一样东西，每次你看到它的时候都会想起我——–Q帝Q帝

如果在我们的生活周遭，有很多东西当我们一看到就会油然的心升起各种不同的心情。

像这种能够刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们就称之为{心锚}。

主动设锚属于高阶玩法，正如当年巴甫洛夫训狗的时候，每次喂狗前都敲锣，往后只要敲锣，即便不喂狗，这些狗也会流出哈喇子。

心锚是思想，观念，感受，心境的综合情绪结，它具有正面和负面两种威力。

心锚可以给别人设，也可以给自己设。

心锚是很普遍的，它们能很普遍是因为我们有能力在不假思索下，将刺激与反应连接在一起，所以你不必每当受到刺激，就是去如何反应。

举个例子（1）；

一朝被蛇咬，十年怕草绳，这也是一个心锚。

再比如，你小时候被同学欺负，总觉得很自卑，那些同学的些语态或者说一些眼神也在你的心里面深深地扎下一个心锚。

当你长大之后，你遇到相似和相同那种表情和那种眼神的时候，你立刻就会有一种自卑和伤感的一种感觉，这就是一种心锚。

《倚天屠龙记》里的张无忌和赵敏被困于地下室，张无忌脱了赵敏的鞋并点了笑穴，再到他们四人被困于荒岛，当张无忌看到赵敏的裸脚的时候，这种心锚被触发！

当某人在处于某种心理状态下（例如兴奋，被爱等），在身体的某个特别的地方施行一个刺激，或者用另外一种说法，安装一个“button”,那这个“button”便会与这种心理状态连接在一起，每当这个“button”被按下的时候，那种心理状态便会再次出现，这是一种视觉型心锚

从广义上来说，我们的所有的情绪反应都是心锚。

所谓的心锚，就是在你的心态在你的心绪心态起伏的时候下种下来的。

也就是我们在和异性交往的时候，要和异性先调侃（建立熟悉感，男女皆适用），再要让他高兴或者失落下来，通过推拉让他情绪起来的时候，然后给他说：你好像喜欢我。这一句话，就是一个心锚。

请注意，他的回答是毫无意义的，没有任何关系的(不管他她说什么都不重要)，我们的目的就是给他下一个心锚。

举个例子（2）；

你很喜欢你的一个同学或者你喜欢你的一个同事，但是你们是普通的同事/

你怎么样去突破这个关系？

理论上来说你就可以给他下心锚，每当他的情绪高涨的时候或者每当他非常高兴的时候。

你都去碰一下他的手臂或者某一个部位，让他注意到你的存在，这个时候你如果反复做过多次之后，当他情绪高兴的时候，他就会把你和情绪连接起来或者说当你和他单独在一起的时候。

你去轻轻你去拍一下他的肩膀，他的情绪马上就会又会回到非常爽非常高兴的状态。

他只要和你在一起，他就会把快乐把高兴舒适联系在一起，在他潜意识里会慢慢喜欢上你。

心锚的种类；

视觉，听觉，触觉，嗅觉，味觉，空间，资源，整串，滑动式

以听觉型心锚为例；

以Q帝为例，听到齐秦的一首歌，立马就回忆起了某些曾经的美好，因为在高中阶段有一段恋爱，前女友特别喜欢听这首歌。所以当我再次听到这首歌的时候，之前的所以美好，当然还有她这个人就会让我立马记起，这就是听觉型心锚。

在我们主动设心锚的时候要记住二点；

1>把他的情绪和你连接在一起。

2>要是在他的的情绪起伏（好的情绪的时候）和他建立心锚，无情绪的建立心锚无意义。

建立心锚的步骤；

第一步骤：要有效的建立心锚,你必须确保使对方的身心处在特别状态.

第二步骤：要在特别状态呈现最强烈的时候，施以诱因。

第三步骤：诱因必须独特。

第四步骤：诱因要提供准备。

举个例子（3）；

当你和最喜欢，最爱的人的时候的感觉是什么呢？

你的声音要慢要低沉，让他看着你的眼你的脸去问他这句话，在他的潜意识里他就会把很喜欢的人和你的脸重合在一起（情绪强烈的越强，心锚就越强烈）。

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有读者问，你看别人的公众号xxxxx的阅读量那么多，你的怎那么少？

我的回答如下：

第一，哥哥做不到一天一更。

第二，哥哥做不到在每篇文章里，都出现“撩汉”的的词语10个以上(虽然这样有利于SEO)。

第三，哥哥更做不到发些心灵鸡汤文或者看的热血沸腾，实着无任何意义的文章，从撩汉AK47改名到Q帝Q帝，就注定了是具有个性化的公众号，从涨粉的角度看哥哥的做法是不合适的…

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