分手挽回前的迷失和思考（重要）

分手后的疼痛难以忍受，简直是人生到此为止最苦痛的事情了。“恋爱”关系是一种美好神圣的关系，爱情那么美好，那么珍贵，那么令人着迷，可这种令人如坠梦中的亲密关系，也会由于各种原因中断，这种突然的中断将最好的事情变成最坏的事情。如同每一段恋情的发生，都是那么偶然，那么神奇。每一段恋情的结束，也一样是偶然，是奇怪，毫无道理可言。

从统计学角度出发，依据相关数据，初恋成功的情侣大约只有10%左右，更多的人是经过一次或多次失恋痛苦的折磨以后，才找到爱情归宿的。Q帝相信朋友们都知道，失恋是爱情中的正常现象。

可是从人生痛苦的经验来看，失恋也许是最崎岖、最苦涩的一段山路了。千百年来，人们都觉得失恋的痛苦最深沉、最博大，失恋中蕴藏着一种悲剧美。痛苦中最高尚、最强烈和最个性化的，就是失去爱情的痛苦。因此，失恋常常使失恋者的心理和行为产生强烈的失调反应。（生理学角度的解释是，多巴胺的分泌突然中止了，这如同吸毒成瘾者突然戒毒一样）

Q帝也许以后要用大量的篇幅从心理角度分析失恋的各种。只是现在看组里的朋友们最难熬的状态是是否要去挽回，该如何挽回。Q帝先来讲这一个问题。

分手后各种纠结和苦痛，受不了怎么办？很难受怎么办？试过所有办法都没有怎么办？失恋者此时最希望的莫过于重新回复之前的恋爱关系。认为这是解决苦痛最好最唯一的方法。Q帝却想告诉你，挽回的情况是存在，只是几率真的很小。如果朋友们一直心存幻想，请看Q帝亲自得来的数据。
Q帝在2年的各种案例分析中，见识过四百多个分手的case，其中86%想挽回，大概只有18%成功的，而且一般是1至4年后才挽回成功。请大家一定要认识到这一点。挽回是可能的，但是挽回的条件是非常非常苛刻的。如果朋友们铁了心要走挽回这一条道路，Q帝请你们收拾好心情，慢慢看下去。
首先，Q帝撇开各种专业理论和数据，说一个最浅显简单的道理，我们想挽回，是因为我们需要ta，不能忍受没有ta的生活，觉得失去了ta，生命简直失去了意义。这种分手后无处不在的残缺感和依赖感严重到无以复加。归根到底是我需要 ta。

那Q帝就从需要的角度来论述。我们当然需要那个负心人！那么那么需要！那Q帝问，为什么需要ta呢？

大略是如下答案：
“他优秀、迷人、有前途、对我好、关心我、照顾我、包容我、满足我、可以依赖、给了我爱的感觉、让我体会到了爱，所以我非常非常需要他。不能没有他” 感情上的事情大抵如此了。

所以，Q帝告诉大家。你爱ta、ta不爱你，不要你、不和你在一起，你难受、都是因为你需要ta

Q帝不具体分析分手的各类情况了，个性的情况虽然纷繁复杂，大体上可以归结为以下2种：

其中一方由于某种原因，觉得对方已经失去了心中爱的位置，主动中断与对方的恋情，而对方的感情仍难以平复，才处于“失恋”状态；或双方由于某种不可抗的外力的作用，被迫中断相互间的恋爱关系，双方的感情都难以平复，都处于“失恋”状态。

第二种的话还好接受一点，第一种就痛苦了，“变心、劈腿、绝情、抛弃”，太负面了。这就是组里朋友们面对的情况。

回到“需要”上，ta不需要你，所以不要你，你还需要ta，他不要你你更加需要ta。

想挽回的话，就重新让ta需要你吧。相信朋友们切身体会过对ta那种强迫式的依赖感。如果你想挽回，那么，就让ta需要你，依赖你吧！

男人对女人的价值判断：

你想让ta需要你，就得先知道ta需要什么，Q帝这里简化到你想让男人需要，就需证明你的价值。（这里说的很粗糙，符合事实真相就好了）就一般男性的心理而言，男人看重哪些方面呢？Q帝不用那些复杂的数学模型，从重要程度，简单来讲：外显特征：美貌、身材、漂亮（这真的是男人最看重的因素了）

性格特质（女性化的特点）：可爱、温柔、体贴、善解人意、女人味、惹人爱怜。

情商和智商：这和天真纯洁没有矛盾，男人也很看重女性的聪明程度，具体的说就是懂事程度（一个平时天真烂漫遇事又懂得人情世故的可爱女孩对男人吸引是致命的）

潜力：如家庭背景、身体条件、工作属性、物质财富、社会地位等最最现实的东西（还好这一点在整个价值判断中占据的权重很低，正好与女性对男人的判断相反。）

以上是最基本的，Q帝保证绝大部分男人对女人的判断都是基于以上这些了，特殊的情况暂且不谈。

所以各位女孩，你们看看自己在这几个方面具有多少分值？能对男性产生多少吸引力呢？

要挽回就要改变，要提高，要上进，要努力使自己变得更具有吸引力。除了“潜力”这一点比较难以改变，前三点完全可以通过自己的努力来达到。Q帝看到大家日日纠结，留念，苦逼，浪费时间就十分焦虑。一方面特别想挽回，一方面又毫无作为，沉湎于幻想和不切实际地期待中。所以，真正想挽回的朋友们，请从现在开始就努力。哪怕是马上站起来扭扭腰、抬抬腿。或者多背10个单词，多做一遍公务员习题。这就是最靠谱的方法。一旦大家的内外在实力得到累积，成为了更具吸引力的人，此时的挽回才有可能。Q帝请大家认识到这一点，提高自己是挽回的最基本前提。

引用上面的句子，请假设若干年后，你真的挽回成功，你们重新在一起了。Ta的家人，或者朋友问ta。为什么你们复合了？

想象他的回答：

“她优秀、迷人、有前途、对我好、关心我、照顾我、包容我、满足我、可以依赖、给了我爱的感觉、让我体会到了爱，所以我很想，而且很愿意与她复合！”和你需要ta的情况一样，感情上的事情大抵如此了。

Q帝告诉你，挽回的代价不计其数。时间也可以很长很长。在这其中你们要忍受各种各样的痛苦和苦逼，请朋友们平心而论，那个ta真的值得你们不计代价去挽回吗？（Q帝经常强迫你们整理记忆、理清思路、好好分析自己在这段失败的感情中得到了什么，失却了什么）如果你们冷静思考后，还是坚守着挽回的决心，请继续看下去。

虽然挽回的道路艰辛而苦闷，但如果你真的坚持走下去了，总有一天会成功的，其实Q帝更想告诉你们，在挽回的过程中自己的努力和成长才是最最重要和可贵的。如果你真的坚持一两年，你再回头来看，会很明显地发现自己的得失，得到的东西比失却的东西多熬太多了。请你相信，那一天的你最美丽，最优秀